大人の女子力アップ大作戦！
食事・運動・ファッション
年齢・コンプレックスを武器に
3つの美養生で人生を変える
～開運美養生～
からだシンデレラ
オンラインパーソナルプログラム
スマホでも
パソコンでも
【ダイエット】の語源は「生活習慣」
痩せる為のキツイ食事制限や
無理な筋トレは百害あって一利なし
毎日の習慣からスムースに
カラダから人生を変えよう！
キレイと元気の両翼で飛ぶ！
より好く生きる大人の開運美習慣
年齢と共に体型が変化し
体力が衰えるのは自然なこと
けれどそれは「太る」「不調を抱える」ではありません
生活習慣、アップデートしてますか？
「いくつになっても今の自分が一番♪」
叶えるには年齢やコンディションに応じた美養生が必要です
ピンチはチャンス！
体質分析、骨格診断から自身の本質を知り
食事、運動、ファッションスタイルで
ふさわしい美養生を身に付けて
人生後半からいっきにシンデレラを目指しませんか？
健美はバランス！
食習慣
運動習慣
ファッション
3ヶ月で３つの
開運美養生習慣を
身に付ける
food,exercise,fashion,
total aproach
コンテンツ（LINE、ZOOM利用）
食習慣改善
①LINEにて「食事内容と体データ」を1週間毎日チェック（各月実施）
食生活と体コンディションの因果関係を【栄養学×薬膳】の視点から分析＆フィードバックします
②ZOOMにて解説とアドバイスセッション実施(60分/1回×全3回）
新習慣が実践できるよう指導します
運動習慣改善
③月1回オンラインエクササイズ
(45分/1回×全3回)
ボディワークとセルフメンテナンス術を習得し、根本的な痩せ体質を作ります
ファッション
④ZOOMにて骨格診断＆ファッションコンサル(90分/1回)
骨格特性を分析、コンプレックスも魅せるスタイリング術を学びます
3ヶ月かけて、食習慣を中心に運動習慣、ファッションもあわせて、体の内側・外側からトリプルアプローチで心身をアップデート！
本質的な自分を活かしてこれからを創る美養生の習得を目指します
〈こんな方に特におススメ！〉
・何事も三日坊主になりがち
・メディア情報に振り回される
・ダイエットとリバウンドの繰り返し
・今更変われないと思っている
“ 3ヶ月で 人は変われる ”
「毎日の習慣が人を作る」
例えば食習慣が変わると体が変わり、体が変わると行動が変わってその積み重ねは人生を変えます
開運習慣で人生が今よりうまく運ぶのは間違いありません
けれど習慣を定着させることは何より難しい
だからこそ多くの人が常に悩み苦しみ、そして諦めてしまう
どうしたら習慣を身に付けることができるでしょう？
それには、意識的な行動が無意識になるまで、ちょっとした縛りをつけるのが一番なのです！
私自身、運動を自主的に毎日行うことは難しいと思い、だったらいっそのこと仕事にしようとインストラクターになりました
仕事であればやらざるを得ませんから(笑)
適度なプレッシャーが人を動かし、育てて変容へと導きます
3ヶ月、私が貴女に寄り添います！
一生のうちのたった3ヶ月、
わずかな時間とコストの投資で、その後の人生が大きく左右されるとしたらどうですか？
今の自分に物足りなさを感じる、このまま年を取りたくない！そう思う方は、開運美養生習慣で、カラダから人生を変えましょう♪
“その人にとって意味ある
習慣が人を健康にする”
これは、障害のある私の息子が通う養護学校で、作業療法士の先生がおっしゃった言葉です
この価値観が私のボディメイキングの根幹
つまり、一般的な「良いもの」ではなく、食事も運動も装いも、自分にとって相応しいかどうか
見極めのために東洋医学漢方の智慧から体質分析や薬膳理論を学び食事に反映、機能解剖学で身体機能に見合った運動を探究、骨格スタイル理論でコンプレックスも最大限に魅せるテクニックを習得しました
これが「開運美養生習慣」のベースです
一度しかない人生、自分の為に、大切な人の為に、最大限楽しみながら精一杯生きたいものです
そのための努力をなぜ惜しむことがあるでしょう
自分の心身＆人生は自らでコントロール、
より高みを目指す方を全力でサポート致します
お申込み前に、ご質問やご確認されたいことがありましたら、お気軽にお問い合わせください
ZOOMについての不安やご質問もこちらからお気軽に！
以下の症状がある方は
食習慣改善が効果的♪
風邪をひきやすい／疲れやすい／食後に眠くなる／食事を減らしても痩せない
／朝が弱い／便秘や下痢をしやすい／下半身がむくんで冷える
こんな不調は「エネルギー」が
足りない≪氣虚体質≫
ダイエットも糖質制限は逆効果
薬膳で体の自然調整能力を引き出そう
講師 曽田 明子
について
スタジオヨギー骨盤調整インストラクター
上級漢方スタイリスト・薬膳養生指導士
骨格スタイル1級アドバイザー
" 年齢を重ねるほどに強く賢く美しく"
FMヨコハマにてご紹介いただきました！
外資系銀行調査部、スポーツメーカー経営管理部にて調査分析能力を養う。出産を機に、障害のある子供の機能訓練と自身の体調不良改善を課題として、カラダについて学び始める。骨盤調整と漢方養生を軸とし「その人にとって意味のある習慣が人を健康にする」をポリシーに、体質分析から薬膳理論による食習慣改善と運動指導のWアプローチで個人に寄り添ったカラダ創りを提案する。
