温故知新の薬膳

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《薬膳入門ランチ講座》

温故知新の食の智恵で未病にアプローチ!

メディアでは日々様々なスーパーフードや食のメソッドが紹介されています

「カラダにいい」の言葉に振り回されていませんか?

【自分にとって意味があるかどうか

食の活用には体質や症状の見極めが肝心です

栄養素だけでなく適切な薬膳効果で食を選び

不調改善やダイエットを叶えましょう!

あれこれ試すも成果が出ない方へ

なぜ不調が改善しないのか、

今のケアは本当に必要なのか

薬膳理論で検証してみませんか?

公式ホームページ

講師:曽田明子

日本漢方養生学協会会員上級漢方スタイリスト

肥満予防健康管理士

​骨盤調整インストラクターという背景のもと、運動と食事の両面から、年齢や個人の特性を考慮したボディメイキングを模索。

体質改善やダイエットを目的として、パーソナルセッションを中心に運動養生、薬膳講座を開催。

【カラダから人生を変える】を理念に「いくつになっても今の私が一番好き」

そう言えるカラダづくりをサポートする。

 

薬膳入門ランチ講座

《2/25(火)12:00~13:30@自由が丘》

 受講費:1000円(ランチ代別途実費)

【五感で学ぶ薬膳~旬と産地による薬膳作用でプチ不調は自分で治す】

食事はその味だけでなく、彩りや匂い、食感、さらには季節感や土地柄など、トータルに五感で楽しむものですよね。

彩り良く食材を選べば栄養バランスも整うと言われますし、見た目が悪いと美味しそうに思えず食欲も半減します。

時には「どうしてもこれが食べたい!」と思ったり、逆に「食べたくない」と嗜好が偏ったりすることも。

人にとって食は、エネルギーや体の構成要素の材料となるだけでなく、メンタルへの影響も大きいものです。

食のバリエーションが増えた現代は、その分、選択眼も必要となり、まさに「何をどう食べるのか」今後ますます問われることでしょう。

貴女は「自分に適切な選択」ができていると思いますか?

違えば、体は不調に見舞われます。

「カラダにいいもの」の食べ過ぎで滞っていないでしょうか?

情報が溢れる現代では、取捨選択の能力「智慧」が必要です。

温故知新の薬膳理論で磨いてみませんか?

(書き込みワーク付き)

【お子様連れOK】

ベビーカーも大丈夫

食は親から子へ捧ぐラブレター。お子様と一緒にご参加いただけます。18歳未満のお子様はランチ代のみ実費となります。
 

【ご参加に際しまして】

一人でも親子でも

お子様が同席される場合がある事もあらかじめご了承の上、ご参加くださいませ。また、お子様ご同伴の方は他のお客様へのご配慮もよろしくお願い致します

・受講費1000円は当日お現金にてお支払いをお願い致します

・ランチ代(1000~2000円前後)は別途実費

・キャンセルは前日10時までにお願い致します

無断でキャンセルされますと次回以降のご参加をお断りさせていただく場合がございます

どうぞご理解ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

 

【会場】

自由が丘でランチ講座

東京自由が丘、駅から徒歩数分のレストランにてお好きなランチメニューを召し上がっていただきます。

ヴィーガンやオーガニックにこだわったワンランク上のレストランを毎回選んでご案内いたします。

目にも体にも美味しいお食事をお楽しみください。

(ランチ代は実費で1000~2000円程度です)

お店の詳細はお申込みの方にあらためてお伝えします。

 

お問い合わせ

​2/25㈫ 

12:00~13:30

「五感で学ぶ薬膳~旬と産地の薬膳作用でプチ不調改善!」

3/10㈫

12:00~13:30

「五感で学ぶ薬膳~色形の薬膳効果を活かしたメニュー作り

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