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からだ美養塾のボディ

メイキングへようこそ

キレイも健康も自分で創る

健美は「食事・運動・休息」のバランスから

年齢と共に衰える代謝機能を考えると、

大人女性に必要なのは《巡り》

日々の​ボディケアで滞りを防いで

「氣・血・水」が巡る心地良いカラダに♪

 

ラジオにて「からだ美養塾」が紹介されました!

FMヨコハマ「ファンケルヨコハマなでしこ」
00:00 / 13:15

1/23(木)10:30~12:00
​終了

《5ZO経絡&筋膜ストレッチ》

​~お腹痩せ・胃腸機能を整える~

参加費 3,000円

 

5ZOとは五臓のこと

全身には12本のエネルギーライン「経絡」があり、内臓機能と繋がっています

年末年始で負担が掛かる機能といえば胃腸

五臓では【脾胃】と言い、

​体を動かすエネルギー(氣)の生成を担います

消化器系の活性化は体内の滞りを解消し、

代謝アップにもダイレクトに効果を発揮!

胃腸の経絡マッサージ&お腹周り引き締め筋膜ストレッチで、新年をスッキリと

キレイにスタートさせましょう♪

2/20(木)13:00~14:30

終了

《5ZO経絡&筋膜ストレッチ》

​自律神経を調えてスッキリと春を迎える♪

参加費 3,000円

5ZOとは五臓のこと

全身には12本のエネルギーライン「経絡」があり、内臓機能と繋がっています

 

春は五臓の【肝】が揺らぐ季節

肝とは血巡りと自律神経を司る働きです

一年で最も体調を崩しやすい季節、

という方も多いのではないでしょうか?

不眠、イライラ、便秘、生理不順、鬱etc.

 自律神経の乱れで起こる不調改善の

セルフケアをご紹介します!

特に頭部へのアプローチは

顔の歪み・タルミ、肩こりにも効果的♪

3/12(木)10:30~12:00

《5ZO経絡&筋膜ストレッチ》

​骨盤調整でホルモンバランスを整えて

女子力アップ!

参加費 3,000円

5ZOとは五臓のこと

全身には12本のエネルギーライン「経絡」があり、内臓機能と繋がっています

 

女性特有の不調は五臓の【腎】から

腎とは「成長・生育・生殖」のエネルギーであり、エイジングケアの要です

体内で水の代謝も司り、浮腫みや泌尿器のトラブルにも関連します。

腰痛、婦人科不具合、更年期障害は【腎】の経絡&筋膜ストレッチと骨盤調整で

幾つになってもベストコンディションに♪

 

講座概要

会場

床暖房、冷房完備で快適!

神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰2-5「シンサナミインフォプラザ横浜」

横浜相鉄線「鶴ヶ峰」駅より徒歩約6分

持ち物

レッスンの後は養生茶をお楽しみください

運動ができる伸縮性のある着衣、裸足になれるようお支度ください。更衣室もございます。
お茶のご用意はございますが、お好みのドリンクがあればお持ちください。

ご参加に際しまして

初心者から経験者まで各自に合わせた指導だから安心

参加費は当日現金にて、お釣りのないようご協力をお願いいたします。会場の規約により、お子様を連れてのご参加はご遠慮いただいております。前日の10時迄はキャンセル可能ですが、それ以降は全額をキャンセル料として申し受けますこと、ご了承ください。
駐車場もございます。ご希望の方はお問い合わせください。

 

 講師

曽田明子(スタジオヨギー骨盤調整インストラクター)

12年間で延べ2万人以上のボディメイクに携わり「脚の痛みから解放されて登山に行けるようになった」「サイズを気にせず好きな洋服を楽しめる!」「自分に自信を持てるようになった」と、大人女性のセカンドライフをカラダからサポート。

産後、自身の体型崩れと慢性腰痛をきっかけにボディワークを学び始め、障害のある子供の機能訓練の為に整体師の資格も取得。身体特性や運動機能を考慮した指導により、最良のコンディションを引き出す指導に定評がある。

さらに漢方・薬膳も学び、「食と運動」の両アプローチで内なる自然調整能力を引き出すことを軸に、「その人にとって意味のある習慣で健康なカラダ創り」を志す。

​「歳だから」と諦めていた方も、3ヵ月で平均マイナス6kgを叶える逆転ダイエットプログラムを考案、好評を得ている。

​日本漢方養生学協会上級漢方スタイリスト・薬膳養生指導士

​スタジオヨギー骨盤調整インストラクター

公式ホームページ

毎月第2木曜日開催(変更あり)
​10:30~12:00

初めての方も、運動が苦手な方も大丈夫です!

是非お気軽に、お越しをお待ちしております

 

お問い合わせ

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